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¿Qué es lo que te hace sentir verdaderamente rico?¿Qué es lo que te hace sentir completamente vivo? ¿Cómo es la vida para ti? Cada persona tiene su personal definición de una vida de éxito y de la riquezaPara algunos es tener una casa bonita con una valla blanca, una familia con niños,Para otros la idea […]

“Hay un motor poderoso dentro de cada ser humano que, una vez liberado, puede hacer realidad cualquier visión, sueño o deseo. La búsqueda de mi vida ha sido despertar esta fuerza y ayudar a cada uno de nosotros a recordar y utilizar el poder ilimitado que todos tenemos dentro”  Tony Robbins. Estas son algunas de las […]

David Montalvo, conferencista internacional y autor de varios libros entrevista a Isabel Sales, coach y formadora, creadora de Espai Coach y Partner de Tony Robbins. Haz clic aquí para ver el vídeo: Charlando sobre Tony Robbins  

La “respiración de fuego” es una herramienta que se utiliza en la práctica del yoga y que es muy útil contra la ansiedad, los nervios, la preocupación excesiva, la tristeza y el dolor. La manera en cómo nos sentimos se relaciona directamente con la forma en que respiramos. Al enfrentarnos a situaciones estresantes del día […]

Siempre he creído que los libros vienen a mí cuando los necesito, y releyendo a los clásicos, descubrí este poema de Víctor Hugo: “… Je ne souhaite pas que tu sois triste, Oh, Non! Non, pas toute l’année mais que tu connaisses la tristesse un seul jour seulement! Afin que tu appréciesQue le rire retrouvé […]

Aprender a meditar es mucho más fácil de lo que nos creemos y no implica un gran esfuerzo, sólo la voluntad de realizarlo y paciencia, ya que, como toda actividad, se mejora con la práctica. ANTES DE MEDITAR Planifica tu horario de meditación. Que sea un momento del día en el que puedas disponer de […]

Se ha hablado mucho, y yo misma la utilizo a menudo, de la técnica de visualización llamada también ensayo mental como una herramienta muy poderosa para ayudarte a conseguir tus metas. Si quieres leer más sobre ella puedes ir al post: Ensayo Mental  Pero no todo es tan bonito, fácil ni rápido como parece. De […]

La ley del desapego dice que para adquirir cualquier cosa en el universo físico, debemos renunciar a nuestro apego a ella. Ello no significa que renunciamos a la intención ni al deseo, sólo estamos renunciando al interés por el resultado. Tan pronto como renunciamos al interés por el resultado, combinando al mismo tiempo la intención […]

Durante miles de años la gente ha utilizado la meditación para ir más allá de los pensamientos estresantes de la mente y los trastornos emocionales, hacia la paz y la claridad de la conciencia del momento presente. La variedad de técnicas de meditación, las tradiciones y las tecnologías son casi infinitas, pero la esencia de […]

Sí, olvídate de tus propósitos de Año Nuevo, pero no te olvides de tus sueños. Para conseguirlos no basta con desearlos (por mucho “Secreto” que te hayas leído 😉 ) hace falta un Plan. El principio del año es un buen momento para llenarnos de buenas intenciones, de plantearnos hacer bien todo lo que no […]