Salud y Energía

 8 TIPS PARA EVITARLO Si eres un pequeño empresario/emprendedor que trabaja por su cuenta, por mucho que te apasione tu trabajo y que tengas clara tu misión en la vida, seguro que en más de una ocasión te has sentido desbordado, cansado, saturado, agotado y tal vez hasta quemado. Y no siempre es debido a […]

Cualquier pérdida en la vida, tanto física como de capacidades o esperanzas, desencadena en nosotros el sufrimiento; y la pérdida de una relación es, sin duda, una de las circunstancias que más dolor produce. Cuando las cosas se ponen muy difíciles yo uso mi mantra personal que me repito cuando mis emociones toman el mando […]

Siempre se dice que lo primero para lograr tus objetivos es saber exactamente qué es lo que quieres y escribir dichos deseos en forma de metas concretas y evaluables (metas Smart) Entonces si mis propósitos para este año son muy claros, por ejemplo:  Dejar de comer dulces y perder 5 kg  Aprender de una vez […]

Continuamos con el análisis de las emociones que consideramos negativas y que el ser humano trata de reprimir para que no le causen dolor. Seguro que te has sentido identificado en varias de estas emociones. Es normal, son las emociones humanas que nos afectan a todos. Aprendiendo a identificar sus matices y significados, sabremos cómo […]

“Si quieres ser un héroe, piensa como un héroe.” Voltaire   Las personas de éxito comparten actitudes y creencias más que perfiles de personalidad o de formación. Por eso lo que es importante no es lo que la gente sea capaz de hacer, sino lo que se creen capaces de hacer. Cultivar las siguientes 6 […]

Olvida los errores del pasado. Olvida los fracasos. Olvídalo todo, excepto lo que vas a hacer ahora y hazlo”  William Durant Si tienes un GPS en tu coche te habrás dado cuenta de que cuando te equivocas o te sales de tu ruta, nunca te pregunta: “Oye, ¿Por qué no has seguido el camino que […]

“Cualquiera que haya participado con seriedad en cualquier clase de trabajo científico, sabe que a la entrada del templo de la ciencia está escrito: Necesitas Tener Fe. Es algo de lo que los científicos no pueden prescindir”.                                 Max Planck, Premio Nobel de Física y padre de la mecánica cuántica. Si lee  detenidamente la cita de […]

Para tener una mejor calidad de vida debes elevar tus estándares. Las personas con los estándares más altos consiguen y celebran objetivos más altos. Y esto incluye el cuidado de tu cuerpo, mente y espíritu. Tony Robbins es sin duda alguna un genio en su especialidad, un auténtico maestro de la psicología humana, del liderazgo y […]

Cuando se pregunta a las personas de éxito cómo han llegado a él, la mayoría responde que el secreto es “comenzar pequeño”. No importa cual sea el objetivo: estar en forma, dejar de fumar, crear una empresa o iniciar un viaje. “Comenzar pequeño” significa hacer lo que antes no hacías, crear lo que antes no […]

Como dice un antiguo proverbio: «Si quieres ser fuerte, hazte el fuerte». Si asumes una fisiología llena de vitalidad, de dinamismo, exaltada, entonces adoptas automáticamente ese estado. En cualquier situación, la palanca más potente de que disponemos es la fisiología, porque es rápida y no falla. Entre la fisiología y las representaciones internas existe una […]