Motivación

David Montalvo, conferencista internacional y autor de varios libros entrevista a Isabel Sales, coach y formadora, creadora de Espai Coach y Partner de Tony Robbins. Haz clic aquí para ver el vídeo: Charlando sobre Tony Robbins  

Se ha hablado mucho, y yo misma la utilizo a menudo, de la técnica de visualización llamada también ensayo mental como una herramienta muy poderosa para ayudarte a conseguir tus metas. Si quieres leer más sobre ella puedes ir al post: Ensayo Mental  Pero no todo es tan bonito, fácil ni rápido como parece. De […]

La ley del desapego dice que para adquirir cualquier cosa en el universo físico, debemos renunciar a nuestro apego a ella. Ello no significa que renunciamos a la intención ni al deseo, sólo estamos renunciando al interés por el resultado. Tan pronto como renunciamos al interés por el resultado, combinando al mismo tiempo la intención […]

“Las palabras forman el hilo con el que tejemos nuestras experiencias.” Aldous Huxley Las palabras que adscribimos a nuestra experiencia se convierten en nuestra experiencia. Por lo tanto debemos elegir conscientemente las palabras que usamos para describir nuestros estados emocionales o acabaremos sufriendo un mayor dolor del que está realmente justificado o apropiado, ya que […]

¿Te sientes cansado y estresado? ¿La lista de tareas personales y profesionales pendientes de realizar parece interminable? ¿Por mucho que te esfuerces nunca te sientes al día? ¿No descansas bien porque te cuesta desconectar? ¿La ansiedad se apodera de ti porque no puedes abarcar todo lo que desearías hacer? ¿No disfrutas de los momentos presentes […]

Para conseguir un gran cambio en tu vida una buena manera es la de hacer pequeños cambios consistentes y sostenidos de manera continuada. Cuando nos marcamos objetivos a largo plazo pueden parecernos a veces tan lejanos que es fácil caer en el desaliento o bien sentirnos totalmente abrumados por tan titánica empresa. Sin embargo, si […]

Sí, olvídate de tus propósitos de Año Nuevo, pero no te olvides de tus sueños. Para conseguirlos no basta con desearlos (por mucho “Secreto” que te hayas leído 😉 ) hace falta un Plan. El principio del año es un buen momento para llenarnos de buenas intenciones, de plantearnos hacer bien todo lo que no […]

“Aquel que se hace preguntas, no puede evitar las respuestas.” Proverbio de Camerún Si piensas un poco te darás cuenta de que la mayoría de cosas que hacemos cada día es hacernos y responder preguntas. “¿Voy por este camino o por el otro?” “¿Eso será verdad o mentira?” “¿Le habré gustado o no?” “¿Estará bien mi […]

“Si no logras lo que deseas es señal de que no lo deseas en serio o que has tratado de regatear el precio.” Rudyard Kipling Uno de los descubrimientos más importante en el campo de la psicología y del éxito es que el 95% de todo aquello que pensamos, sentimos, hacemos y obtenemos es una […]

Cada españolit@ recibe al nacer 30.000 euros, con la única obligación de gastarlos absolutamente todos siguiendo una serie de reglas: se deben gastar de uno en uno haciendo algo cada día y no se pueden acumular, ahorrar ni regalar. El euro que no gastas el día que le corresponde es eliminado y no puede recuperarse. […]