Motivación

¿Te sientes cansado y estresado? ¿La lista de tareas personales y profesionales pendientes de realizar parece interminable? ¿Por mucho que te esfuerces nunca te sientes al día? ¿No descansas bien porque te cuesta desconectar? ¿La ansiedad se apodera de ti porque no puedes abarcar todo lo que desearías hacer? ¿No disfrutas de los momentos presentes […]

Para conseguir un gran cambio en tu vida una buena manera es la de hacer pequeños cambios consistentes y sostenidos de manera continuada. Cuando nos marcamos objetivos a largo plazo pueden parecernos a veces tan lejanos que es fácil caer en el desaliento o bien sentirnos totalmente abrumados por tan titánica empresa. Sin embargo, si […]

Sí, olvídate de tus propósitos de Año Nuevo, pero no te olvides de tus sueños. Para conseguirlos no basta con desearlos (por mucho “Secreto” que te hayas leído 😉 ) hace falta un Plan. El principio del año es un buen momento para llenarnos de buenas intenciones, de plantearnos hacer bien todo lo que no […]

“Aquel que se hace preguntas, no puede evitar las respuestas.” Proverbio de Camerún Si piensas un poco te darás cuenta de que la mayoría de cosas que hacemos cada día es hacernos y responder preguntas. “¿Voy por este camino o por el otro?” “¿Eso será verdad o mentira?” “¿Le habré gustado o no?” “¿Estará bien mi […]

“Si no logras lo que deseas es señal de que no lo deseas en serio o que has tratado de regatear el precio.” Rudyard Kipling Uno de los descubrimientos más importante en el campo de la psicología y del éxito es que el 95% de todo aquello que pensamos, sentimos, hacemos y obtenemos es una […]

Cada españolit@ recibe al nacer 30.000 euros, con la única obligación de gastarlos absolutamente todos siguiendo una serie de reglas: se deben gastar de uno en uno haciendo algo cada día y no se pueden acumular, ahorrar ni regalar. El euro que no gastas el día que le corresponde es eliminado y no puede recuperarse. […]

Seguro que te han hecho esta pregunta docenas de veces, tanto en ámbitos profesionales como en situaciones personales. Y no sé si a ti te pasa, pero a mí, aunque me haya preparado el famoso “speech del ascensor”, siempre me cosquillea el estómago con el eco de la pregunta hecha a mí misma. La mayoría […]

“Acabamos siendo lo que creemos que somos porque actuamos en coherencia con ello para confirmar nuestra creencia.” Isabel Sales Una creencia es la sensación de total certeza que tenemos acerca de algo. Muchas de nuestras creencias son generalizaciones sobre experiencias vividas en el pasado, no las elegimos conscientemente y, además, una vez hemos adoptado una […]

“Aquello que expreses sistemáticamente con intensidad emocional será lo que sentirás, lo que crearás, en lo que te convertirás. Las palabras que expresas con convicción emocional se convertirán en tu vida: serán tu paraíso o tu infierno.” Tony Robbins   Según el diccionario de la RAE: CONJURO es “Una fórmula mágica que se dice, recita […]

Lo que sucede en el mundo exterior tiene que suceder antes en el mundo interior. Una manera de lograrlo es mediante una técnica llamada “Ensayo mental”. Es una forma de poner a prueba tus objetivos así como las actividades que deseas realizar y prepararte para su consecución. Por lo que el entrenarte mentalmente se convierte […]