Emociones

“La mayor parte de tu felicidad o infelicidad en la vida depende de tus relaciones con los demás y son estas relaciones las que te dan el carácter de un ser auténticamente humano.”  Brian Tracy Como en una receta de cocina para elaborar una tarta sabrosa, estos cuatro verbos son los ingredientes necesarios para crear […]

“En tu lucha contra el resto del mundo te aconsejo que te pongas del lado del resto del mundo.”  Franz Kafka No suele ser fácil mantenerte en tu camino y más cuando de alguna manera vas en contra de la opinión de la mayoría. ¿Qué eliges tú cuando te encuentras en la encrucijada entre la […]

¿LAS DECISIONES SON RACIONALES O EMOCIONALES? Cada vez hay más estudios que evidencian que la práctica totalidad de nuestras decisiones, al contrario de lo que pensamos, son emocionales. No obstante como animales racionales que nos decimos ser, queremos creer que tenemos razones objetivas y racionales para tomar una decisión u otra. Pero la realidad es […]

La antigua cultura hawaiana tiene una filosofía y unas técnicas propias para encontrar la paz interior, que podemos aplicar también a nuestro estilo de vida actual. Los 7 secretos de la sabiduría hawaiana:   1 – Ike – Conciencia La manera en que percibimos la vida está totalmente condicionada por nuestros pensamientos, nuestras creencias, nuestros […]

Visitar New York y desear asistir a un show de Broadway suele ser bastante habitual. No soy muy amante de los musicales, por lo que en esta ocasión me dejé guiar a ¿un espectáculo? ¿Obra teatral? ¿Experimento psicológico? ¿Performance?… La verdad es que la experiencia de “Sleep No More” no es fácilmente definible. Imagínate en […]

La “respiración de fuego” es una herramienta que se utiliza en la práctica del yoga y que es muy útil contra la ansiedad, los nervios, la preocupación excesiva, la tristeza y el dolor. La manera en cómo nos sentimos se relaciona directamente con la forma en que respiramos. Al enfrentarnos a situaciones estresantes del día […]

Siempre he creído que los libros vienen a mí cuando los necesito, y releyendo a los clásicos, descubrí este poema de Víctor Hugo: “… Je ne souhaite pas que tu sois triste, Oh, Non! Non, pas toute l’année mais que tu connaisses la tristesse un seul jour seulement! Afin que tu appréciesQue le rire retrouvé […]

Crea tu nuevo hábito diario de éxito: TU HORA DE PODER – El ritual matutino de Tony Robbins. Según Tony Robbins cuando deseamos algo en la vida, cualquier cosa que sea, en el fondo lo que deseamos de verdad es vivir la sensación que creemos que experimentaremos con ese logro, con ese éxito, tanto si […]

La ley del desapego dice que para adquirir cualquier cosa en el universo físico, debemos renunciar a nuestro apego a ella. Ello no significa que renunciamos a la intención ni al deseo, sólo estamos renunciando al interés por el resultado. Tan pronto como renunciamos al interés por el resultado, combinando al mismo tiempo la intención […]

“Las palabras forman el hilo con el que tejemos nuestras experiencias.” Aldous Huxley Las palabras que adscribimos a nuestra experiencia se convierten en nuestra experiencia. Por lo tanto debemos elegir conscientemente las palabras que usamos para describir nuestros estados emocionales o acabaremos sufriendo un mayor dolor del que está realmente justificado o apropiado, ya que […]