Coaching

Crea tu nuevo hábito diario de éxito: TU HORA DE PODER – El ritual matutino de Tony Robbins. Según Tony Robbins cuando deseamos algo en la vida, cualquier cosa que sea, en el fondo lo que deseamos de verdad es vivir la sensación que creemos que experimentaremos con ese logro, con ese éxito, tanto si […]

Se ha hablado mucho, y yo misma la utilizo a menudo, de la técnica de visualización llamada también ensayo mental como una herramienta muy poderosa para ayudarte a conseguir tus metas. Si quieres leer más sobre ella puedes ir al post: Ensayo Mental  Pero no todo es tan bonito, fácil ni rápido como parece. De […]

Para conseguir un gran cambio en tu vida una buena manera es la de hacer pequeños cambios consistentes y sostenidos de manera continuada. Cuando nos marcamos objetivos a largo plazo pueden parecernos a veces tan lejanos que es fácil caer en el desaliento o bien sentirnos totalmente abrumados por tan titánica empresa. Sin embargo, si […]

Sí, olvídate de tus propósitos de Año Nuevo, pero no te olvides de tus sueños. Para conseguirlos no basta con desearlos (por mucho “Secreto” que te hayas leído 😉 ) hace falta un Plan. El principio del año es un buen momento para llenarnos de buenas intenciones, de plantearnos hacer bien todo lo que no […]

“Aquel que se hace preguntas, no puede evitar las respuestas.” Proverbio de Camerún Si piensas un poco te darás cuenta de que la mayoría de cosas que hacemos cada día es hacernos y responder preguntas. “¿Voy por este camino o por el otro?” “¿Eso será verdad o mentira?” “¿Le habré gustado o no?” “¿Estará bien mi […]

Cada españolit@ recibe al nacer 30.000 euros, con la única obligación de gastarlos absolutamente todos siguiendo una serie de reglas: se deben gastar de uno en uno haciendo algo cada día y no se pueden acumular, ahorrar ni regalar. El euro que no gastas el día que le corresponde es eliminado y no puede recuperarse. […]

“¡No existen personas perezosas, sino personas con objetivos impotentes!” Tony Robbins El mundo está lleno de personas a las que creemos “exitosas” según los criterios imperantes en nuestro modelo social actual, bien porque han logrado sus objetivos financieros o profesionales, porque aparentemente tiene una familia estupenda, son famosos o poseen grandes bienes materiales, y que, […]

“Acabamos siendo lo que creemos que somos porque actuamos en coherencia con ello para confirmar nuestra creencia.” Isabel Sales Una creencia es la sensación de total certeza que tenemos acerca de algo. Muchas de nuestras creencias son generalizaciones sobre experiencias vividas en el pasado, no las elegimos conscientemente y, además, una vez hemos adoptado una […]

“Aquello que expreses sistemáticamente con intensidad emocional será lo que sentirás, lo que crearás, en lo que te convertirás. Las palabras que expresas con convicción emocional se convertirán en tu vida: serán tu paraíso o tu infierno.” Tony Robbins   Según el diccionario de la RAE: CONJURO es “Una fórmula mágica que se dice, recita […]

Lo que sucede en el mundo exterior tiene que suceder antes en el mundo interior. Una manera de lograrlo es mediante una técnica llamada “Ensayo mental”. Es una forma de poner a prueba tus objetivos así como las actividades que deseas realizar y prepararte para su consecución. Por lo que el entrenarte mentalmente se convierte […]